Hevosavusteinen painonhallintakurssi

450.00 

Armollista painonhallintaa hevosten avulla. Opi omanlainen syöminen, liikkuminen sekä stressinhallinta. Anna hevosten auttaa sinut elämäsi kuntoon!

8 varastossa

Kuvaus

Tässä kurssissa yhdistyy kaikki ammatillinen osaamiseni ravitsemuksen osalta sekä elämäntapani hevosten kanssa. Saat kurssilta itsellesi:

  • räätälöidyn ruokavalion
  • ohjeet missä tahdissa ruokavaliomuutoksia tulee noudattaa
  • liikuntaohjeet, jotka tukevat ratsastusta ja painonhallintaa
  • työkaluja stressinhallintaan
  • ohjeet parempaan uneen
  • uusia ajatuksia siitä miten voit olla hevosten kanssa, vaikka olisitkin vielä ylipainoinen ja toisaalta ajatuksia siitä, miten hevoset voivat auttaa sinua hallitsemaan painoasi

Ennen lähitapaamisia täytät tarkat esitietolomakkeet, hyvinvointinavigaattorin ja ruokapäiväkirjan. Tapaamme myös etänä (1 h), jotta saan käsityksen juuri sinun haasteistasi.

Lähitapaamisia on yhteensä 6 kpl ja ne kestävät 2-3 tuntia. Kesto ei ole tarkka, koska joskus on enemmän puhuttavaa ja joskus hevoset voivat viedä aikaa enemmän kuin olin ajatellut. =) Siksi on siis hyvä varautua minimissään kahden tunnin tapaamisiin ja maksimissaan tuohon kolmeen tuntiin.

Tapaamisten välissä olemme yhteydessä whatsapp-ryhmän kautta.

Kurssin lopuksi teemme hyvinvointinavigaattorin uudelleen sekä mietimme omat askeleesi kurssin jälkeen.

Kurssin maksimiosallistuja määrä on 8 hlö ja minimi 5 hlö.

Kurssin tapaamispäivämäärät:

Yksilölliset alkutapaamiset etänä: ma 23.1. – pe 27.1. erikseen sovittavana aikana.

La 28.1. klo 13 – 16

La 11.2. klo 13 – 16

La 25.2. klo 13 -16

La 11.3. klo 13 – 16

La 25.3. klo 13 – 16

La 8.4. klo 13 – 16

Tule sellaisena kuin olet. Aikaisempaa kokemusta hevosista ei tarvitse olla.

Paikka: Kieppirinne 15, 12750 Pilpala, Loppi