fbpx

Sivusto on muokkauksen alla. Pahoittelen, jos kaikki linkit eivät toimi ja sivusto muutenkin näyttää oudolta. Tavoitat minut kuitenkin normaalisti 040 3639287 (myös mese ja whatsapp) ja anu.kosonen@pirteeks.fi

Autan löytämään juuri sinulle sopivat tavat hyvinvointisi parantamiseen ja tavoitteiden saavuttamiseen.

Yksilövalmennus

Kun haluat tulla kuulluksi ja nähdyksi omana ainutlaatuisena itsenäsi, niin silloin yksilövalmennukseni ovat sinua varten. Huomion sinut kokonaisuutena ja yksilönä.

Valmennuksillani on aina tieteellinen pohja, jota höystän yli kymmenen vuoden ohjauskokemuksella sekä omakohtaisilla kokemuksilla hyvinvoinnista.

Valmennussuhteet ovat kaikki ainutlaatuisia ja haluan, että jokainen valmennettavani kokee olevansa turvassa ja hyväksytty juuri sellaisena kuin on.

Lue lisää valmennuksista!

Lue lisää minusta, voisinko olla tuleva valmentajasi?

Varaa aika ilmaiseen alkukartoitukseen!

Hiljaisuuden miniretriitti metsässä

Hiljaisuuden miniretriitti metsässä – 5-8 hengen retriitti ihanissa metsämaisemissa. Tämän vuoden päivitetty metsäretriitti aikataulu löytyy tästä:

Sunnuntai 19.6. klo 14-17

Sunnuntai 3.7. klo 14-17

Sunnuntai 10.7. klo 14-17

Sunnuntai 17.7. klo 14-17

Sunnuntai 24.7. klo 14-17

Sunnuntai 31.1. klo 14-17

Sunnuntai 7.8. klo 14-17

Sunnuntai 14.8. klo 14-17

Sunnuntai 21.8. klo 14-17

Sunnuntai 28.8. klo 14-17

ja lisää infoa tästä: Miniretriitit

Tule pirteeks Metsäkuntosalilla!

Viikottain ympäri vuoden treenit metsäkuntosalilla!

Kieppirinne 15, 12750 Pilpala, Loppi

  • Ti treeni klo 18
  • To klo 18
  • Su klo 10

Lasten treenit:

  • Pilpalan koululla 13.6.-8.8.-22 maanantaisin klo 10-12
  • Bootcampillä sunnuntaisin 11:30

Hinnat:

Huom! Treenaamme myös pyhäpäivinä. Mahdollisista muutoksista ilmoitetaan erikseen. Paikalle voi vain saapua  tai jos olet epävarma treeniajasta, niin voit laittaa tekstiviestin suoraan minulle 040 3639 287/Anu





Uudistetut verkkokurssimme julkaistaan kohta!

Olen aloittanut uuden yhteistyön Wellbeing factory Oy:n kanssa. Aikaisemmat verkkokurssini Virvoitteen alaisena päivitetään uuteen uskoon ja mukaan verkkokurssipolkuun tulee Hyvinvointinavigaattori, joka kertoo sinulle luontaisen tapasi motivoitua. Tämä auttaa sinua suoriutumaan kurssin läpi paremmin. Lisäksi haluamme, että mahdollisimman moni saisi kurssin suoritettua läpi, joten emme jätä sinua yksin. Lue lisää kursseista täältä! Jos haluat liittyä odotuslistalle, laita minulle sähköpostia: anu.kosonen@pirteeks.fi

360 – projekti läsnäolon voimasta, metsästä, eläimistä ja hyvinvoinnista

Aloitin pienen vlogin pitämisen, jossa aion 360 päivän aikana kertoa omista havainnoistani täältä metsästä, green care toiminasta, omista jutuistani ja omavaraisuudesta läsnäolevalla otteella. Videot ilmestyvät noin 2-3 päivän välein.

Pirteeks on unelma paremmasta maailmasta

Olipa kerran pieni tyttö, joka rakasti taidetta, hevosia ja luontoa. Yläasteella mukaan tuli urheilu ja hyvinvointi. Elämä johdatti yliopistoon ja opinnoista toiseen. Ihminen oli aina keskiössä. Maailma vei kuitenkin mukanaan ja elämä koetteli ennen kuin tyttö juurtui Lopen metsään. Tytöstä tuli nainen, hyvinvoinnin kova ammattilainen. Unelmat kasvoivat ja kasvavat yhä.

Pirteeks on unelma paremmasta maailmasta ja hyvinvoivista ihmisistä. Pirteeks on unelma kestävästä kehityksestä. Pirteeks on hyvinvoinnin ja kohtaamisen keidas Lopen metsässä.  Pirteeks on satumetsä leppäkerttuineen.

Kun haluat olla paras itsesi tai levätä turvassa hetken, niin tule meille. Kun haluat tehdä unelmistasi totta, tule meille.

Pirteeks Bootcamp – sali metsässä

Kieppirinteeltä löytyy myös bootcamp-rata, jossa treenaamme omalla kehonpainolla, kahvakuulilla, TRX:llä, kuminauhoilla, traktorin renkailla jne. Treenit ovat aina ti tai to sekä la ja/tai su. Aikatauluja voi seurata facebookista.

Alla olevalla videolla hieman kuvausta muista palveluistani.

Tuotteet

Hyvinvointiasi tukemaan ja iloksi elämään

Liian kaukana – Too far away – öljyvärimaalaus

Öljyvärimaalaus, 120 x 100 cm

Oil colours, 120 x 100 cm

Se on minun luonnossani – runokirja

Rakkaudesta luontoon ja eläimiin. Luontoyhteydestä ja ympäristöahdistuksesta. Niistä on tämä runokirja tehty.

Hiljaisuuden metsäretriitti

Läsnäolossa ja metsässä on voimaa, joka voi auttaa meitä voimaan paremmin tässä kiireisessä maailmassa. Korona aikana on hyvä myös tavata ihmisiä turvallisesti ja tehdä yhdessä omaa juttuaan. Meidän metsässä tämä kaikki on mahdollista. Voimme latautua säilyttäen turvavälit. Tervetuloa meille.

Bootcamp kertamaksu

Kertamaksu

Blogi

Vinkkejä, hyvinvointitrendejä, tiedettä ja ajankohtaisuuksia sekä yrityksen uutisia

Erityisherkkyys, erilaisuus ja samuus

Koko kehooni leviää ihana lämmin onnen tunne. Olen viimein löytänyt omanlaiseni ihmiset. He ovat kovin erilaisia kuin minä, mutta heitä yhdistää minuun herkkyys ja syvällisyys. Sillä on nimikin. Erityisherkkyys.

Esteitä, onko heitä?

Olen tänä kesänä miettinyt paljon jarruttavia tekijöitä. Omia ja muiden. Korona on tuonut aivan uuden tekosyyn olla laihtumatta tai muuttamatta elämäntapoja. Sitä listalla ei ole aikaisemmin ollut. Alla listaa syistä miksi elämäntapamuutosta ei voi tehdä. Lue lisää…

Ota yhteyttä

Anu Kosonen +358 40 3639287 Ma- Pe, 9:00-20:00 [email protected]

Palvelumme ja toimipisteemme metsässä

Pirteeks - Y-tunnus 2102871-5

Palvelut alueella: Loppi, Riihimäki, Hyvinkää, Järvenpää ja Karkkila.

Käynti- ja postiosoite: Kieppirinne 15, 12750 Pilpala

Ota yhteyttä