Blogi
Unta palloon!
Nukkuminen on yksi elämän tärkeimmistä asioista. Minun mielestäni ja myös monen muun valmentajan mielestä. Ainakin se on yksi terveyden peruspilareista. Kaikissa valmennuksissani ja kursseissani unen merkitystä korostetaan. Miksi teen niin? Muutama fakta siitä, miksi uni on niin tärkeää: Pirteänä olemme tehokkaampia ja teemme parempia valintoja. Hyvä ja riittävä uni palauttaa Lue lisää