- 10 vinkkiä selviytymiseen maailman mullistuessa.
Pienillä teoilla on mahdollista helpottaa oloaan näinä haastavina aikoina. Pidetään huolta itsestämme ja toisistamme.
- Erityisherkkyys, erilaisuus ja samuus
Koko kehooni leviää ihana lämmin onnen tunne. Olen viimein löytänyt omanlaiseni ihmiset. He ovat kovin erilaisia kuin minä, mutta heitä yhdistää minuun herkkyys ja syvällisyys. Sillä on nimikin. Erityisherkkyys.
- Esteitä, onko heitä?
Olen tänä kesänä miettinyt paljon jarruttavia tekijöitä. Omia ja muiden. Korona on tuonut aivan uuden tekosyyn olla laihtumatta tai muuttamatta elämäntapoja. Sitä listalla ei ole aikaisemmin ollut. Alla listaa syistä miksi elämäntapamuutosta ei voi tehdä. Skippaa lista, jos ahistaa. Sen alla sitten vinkkejä, kuinka kääntää esteet mahdollisuuksiksi. ei ole aikaa […]
- Tänään vietämme sateenkaarimatkailun päivää!
Tänään 10.8. on ihanan esikoiseni syntymäpäivä. Hän täyttää kuusi ja aloittaa eskarin huomenna. Minulle on tärkeää, että tämä ihana tyyppi saa elää paremmassa ja suvaitsevammassa maailmassa kaikkien muiden maailman ihanien lapsien kanssa. Sinäkin olet jonkun lapsi ja jokaiselle meistä on joskus tullut se hetki, kun olisimme tarvinneet vähän lisää ymmärrsytä […]
- Vastuullisuus yrittämisessä ja elämässä yleensä
Kävin nyt korona-keväänä yritysvastuullisuus kurssin. Minulle on aina ollut tärkeää suojella luontoa. Jopa ensimmäinen lapseni on saanut nimensä gebardien suojelusta kertovan kirjan mukaan, jonka luin joskus pienenä. Kirjan tähti on suojelussa oleva gebardi tyttö, jonka mukaan tyttöni on nimetty. Nuorena kärsin maailman tuskasta rankalla tavalla. Onneksi hevoset ja taide pelastivat […]
- Korona – sen takia vai siitä huolimatta?
Olemme eläneet jännittäviä aikoja. Minun sukupolveni ei ole koskaan kokenut mitään tälläistä kuin olemme tänä keväänä kokeneet. Itse olen saanut jatkaa työtäni etänä kotoa, mikä on ollut suuri helpotus. Monille tilanne ei kuitenkaan ole ollut samanlainen. Minulle on herännyt korona-arjesta monenlaisia ajatuksia. Listaan tähän muutaman ja voi olla, että listassa […]
- Pikkujoulun (kaikkien juhlien) jälkeen – 3 vinkkiä
Viime viikolla kirjoitin pikkujouluista ja niissä selviämisestä. Voit lukea siitä tästä linkistä. Nyt kirjoitan siitä, mitä sitten tapahtuu. Eli miten toimia pikkkujouluja tai juhlia seuraavana päivänä ilman, että sortuu holtittomaan mässäilyyn, itsensä ruoskimiseen ja syyllisyyteen. Kohta 1. – Suunnitelma, syyllisyys ja nautinto Menikö vähän överiksi? Söitkö mitä sattuu? Ja joitkin […]
- 5 vinkkiä miten selviät pikkujouluista lihomatta
Aah, nyt on taas SE aika, kun viini ja glögi virtaa, suklaata syödään enemmän kuin minään muuna vuoden aikana sekä tortut ja muut vievät mennessään. Ongelmahan ei siis ole se, että kaikki ylensöisivät itsensä lihaviksi jouluna ja välipäivinä, vaan se, että joulunvietto kestää kaikkineen pahimmillaan marraskuusta tammikuun loppuun asti. Ai […]
- Joskus vähän on enemmän
Nykymaailmassa on tärkeää olla hyvässä kunnossa. Ja se näkyy mediassa ja somessa joskus jopa kauhistuttavilla tavoilla. Ihmisiä syyllistetään ties mistä jutuista. Ulkonäkökeskeisyys on hyvän kunnon ensimmäinen mittari. Moni unohtaa, että ylipainoinen tai lihava voi olla hyvässä fyysisessä kunnossa. Voipi olla, että on laihaa ystäväänsä vahvempi ja kestävämpi. Eikä ulkonäöstä todellakaan […]
- Onnistutko paremmin yksin vai ryhmässä?
Laumaeläin Biologisesti ihminen on laumaeläin. Laumassa on ollut turvallisempaa, lisääntyminen on ollut helpompaa ja ruoan saanti varmempaa. Olemme edelleen sitä. Vain poikkeusyksilöt pystyvät olemaan täysin yksin suurimman osa aikaa. Toisten lauma on hyvin pieni. Vain oma perhe kenties. Toisilla on suuri yhdyskunta, jossa kaikki ovat yhtä suurta perhettä. On varmasti […]
