Arvoja? mitä minä oikeasti haluan?

Mä mietin pitkään mistä kirjoittaisin ja viime viikkokin jäi väliin tän miettimisen takia. No ehkä ei kannattaisi miettiä niin paljoa, vaan vain kirjoittaa. Olin viime viikolla messuilla kuuntelemassa ajanhallintaluentoa, joka olikin sitten enemmän mielenhallintaa kuin mitään muuta. Melko tuttua asiaa, mutta kivasti eri tavalla esitettynä. Siitä tulikin sitten mieleeni kirjoittaa Lue lisää

Nukkumisesta jälleen kerran

Mä aina vaan jaksan paasata tästä nukkumisesta. Tein aikaisemmin töitä ison yrityksen työterveydessä alihankkijana reilut 10 vuotta, siellä minulle ohjattiin säännöllisesti uniapneapotilaita ja itse ohjasin aktiivisesti lääkärille niitä ihmisiä, jotka eivät laihdu. Unen merkitys painonhallinnalle Unella on todella iso merkitys laihduttamisessa ja ihmisen hyvinvoinnissa. Väsymys voi merkitä parin promillen humalaa, Lue lisää