J. Karjalaisen Sankarit laulua mukaillen: Keitä ne on ne ihmiset, jotka metsään menevät… Keitä ne on ne ihmiset, jotka sieltä rauhan löytävät. Ketkä ne siis oikein ovat – ne ihmiset, jotka suuntaavat metsään yhä uudelleen ja uudelleen? Ne, jotka hakeutuvat poluille etsimään rauhaa, voimaa, vastauksia tai vain hetken hengähdystä arjen keskelle.
Usein he ovat ihmisiä, jotka ovat jo jollain tavalla kuunnelleet itseään. He ovat ehkä väsyneitä kiireeseen, meluun ja jatkuvaan ärsyketulvaan. He ovat huomanneet, että metsä ei vaadi mitään – ja juuri siksi se antaa paljon.
Keitä metsään jo menee?
Metsässä kulkijoita yhdistää harvoin yksi elämäntilanne tai ikä. Sen sijaan heitä yhdistää tarve.
- Stressaantuneet ja kuormittuneet ihmiset, jotka kaipaavat hermostolleen lepoa
- Liikunnasta palautumista hakevat, jotka ovat huomanneet luonnon tekevän liikkeestä kevyempää ja miellyttävämpää
- Luovat ihmiset, jotka saavat metsästä ajatuksia, oivalluksia ja inspiraatiota
- Elämänmuutosten keskellä olevat, jotka tarvitsevat tilaa ajatella ja tuntea
- Eläinten ystävät, joille luonto on tuttu ja turvallinen ympäristö
Moni metsään menevä ei välttämättä kutsu itseään “luontoihmiseksi”. He ovat vain huomanneet, että metsä auttaa – usein ilman, että heidän tarvitsee edes tietää miksi.
Ketkä voisivat hyötyä metsään menemisestä?
Ehkä tärkeämpi kysymys kuuluukin: kuka ei hyötyisi?
Metsä voisi olla erityisen hyödyllinen sinulle, jos:
- tunnet olevasi jatkuvasti väsynyt tai ylivirittynyt
- koet, että ajatukset pyörivät kehää
- kaipaat liikettä, et suorittamista
- tunnet olosi levottomaksi tai ärtyneeksi ilman selvää syytä
- kaipaat yhteyttä itseesi tai johonkin itseäsi suurempaan
Metsä ei vaadi tavoitteita, välineitä tai osaamista. Se ottaa vastaan sellaisena kuin olet.
Miksi kaikki eivät mene metsään?
Jos metsä tekee meille niin hyvää, miksi moni jää silti sisälle?
Syitä on monia – ja ne ovat hyvin ymmärrettäviä ja inhimillisiä.
Sää
Suomessa sää on usein tekosyy, mutta myös todellinen este. Kylmä, pimeä, sade tai liukkaus voivat tuntua epämukavilta, varsinkin jos luontosuhde ei ole vielä vahva. Lisäksi fyysiset rajoitteet voivat tehdä luonnossa liikkumisesta vaikeaa varsinkin liukkaalla kelillä.
Ulkoiluvarusteet
Ajatus siitä, että tarvitsee “oikeat vaatteet”, kengät tai varusteet, voi estää lähtemisen kokonaan. Metsään lähtemisestä on tehty joskus liian monimutkaista. Tietoa hyvästä pukeutumisesta löytyy monesta eri kanavasta. Mielestäni tämä on yksi niistä parhaimmista, vaikka onkin kaupallinen sivusto. Et kuitenkaan tarvitse kaikkea sitä mitä sivustoilla lukee tai mitä tekoäly ehdottaa. Voit lähteä niille vermeillä, mitä sinulla on ja kokeilla miten meni. Myös kokeilemalla oppii pukeutumaan hyvin ja kannattaa myös muistaa, että kirppareilta voi saada hyviä ulkoiluvaatteita hyvään hintaan.
Mukavuuden halu
Sisällä on lämmintä, helppoa ja tuttua. Sohva, puhelin ja sarjat houkuttelevat – eikä siinä ole mitään väärää. Metsä vaatii pienen kynnyksen ylittämistä, koska se ei heti tuota hyvää oloa. Sohva, puhelin ja sarjat ovat se nopea palkinto, joka ei kestä kauaa. Metsässä käynti tuottaa hyvinvointia hitaammin, mutta kestävämmin.
Tietämättömyys
Moni ei oikeasti tiedä, mitä metsässä voisi tehdä. Pitääkö siellä kävellä? Meditoida? Liikkua? Olla hiljaa? Kun ei ole mallia, on helpompi olla menemättä. Meillä oli ennen marjastus- ja sienestyskulttuuri, joka koski lähes kaikkia. Mitä enemmän kaupungistuminen valtaa alaa, sitä enemmän meillä alkaa olla ihmisiä, joille metsään meneminen ei ole itsestään selvyys, vaikka olemmekin metsäkansaa. Kannattaa silti rohkeasti kokeilla erilaisia tapoja olla metsässä. Vain siten voi löytää itseään parhaiten palauttavan tavan.
Pelot ja epävarmuus
Eksyminen, pimeys, eläimet tai yksin oleminen voivat herättää turvattomuuden tunnetta – varsinkin, jos metsä ei ole ollut osa omaa arkea lapsuudesta lähtien. Nykypäivän suurpetokeskustelut voivat antaa sen vaikutelman, että metsät ovat täynnä aggressiivisia susia ja hulluja hirviä. Tosiasia on kuitenkin se, että monissa paikoissa et tule koskaan näkemään yhtään eläintä metsässä. Korkeintaan lintuja. Lisäksi puhelimissa on paikannusohjelmat ja taskulamput. Ja tiedätkö, että monet eri tahot, kuten minä ja Suomen latu, järjestävät ohjattuja metsäretkiä, joissa pääset turvallisesti metsään.
Entä jos metsä ei ole suoritus?
Usein metsästä tulee helpompi paikka, kun siitä riisutaan vaatimukset. Metsään ei tarvitse mennä “oikealla tavalla”. Ei tarvitse kävellä pitkälle, olla hiljaa koko aikaa tai löytää mitään suurta oivallusta. Riittää, että menee – ja antaa metsän ja puiden tehdä sen, minkä ne varsin hyvin osaa.
Metsä ei kysy kuka olet, mitä teet työksesi tai miten hyvin jaksat. Se tarjoaa tilaa olla. Ehkä siksi yhä useampi lopulta menee metsään. Ja palaa uudelleen. Saa aloittaa!
Kuuntele myös podcast jaksomme aiheesta!
Jos haluat tehdä metsästä osan omaa hyvinvointiasi, tutustu myös Pirteeksin luontoyhteys-palveluihin, jotka tukevat metsässä liikkumista, hiljentymistä ja läsnäoloa.
