Blogi
Milloin aloittaa laihdutuslääkkeiden käyttö?
Lääkkeet auttavat, kun painonpudotus on vaikeutunut terveellisistä elämäntavoista huolimatta. Milloin aloittaa laihdutuslääkkeiden käyttö?
Blogi
Laihdutuslääkkeiden haitat – mitä sinun tulisi tietää?
Laihdutuslääkkeiden käytössä on tärkeää tarkastella kokonaiskuvaa: hyötyjen lisäksi on hyvä ymmärtää myös mahdolliset laihdutuslääkkeiden haitat ja riskit.
Blogi
Ateriarytmi – Miten löytää itselle sopiva rytmi?
Ateriarytmi on yksi keskeisimmistä tekijöistä jaksamisen, vireystilan ja painonhallinnan kannalta. Se unohtuu usein keskustelussa eri ravintoaineista ja lisäravinteista. Toisaalta ihmiset saattavat myös kapinoida takaraivoon painunutta 5-6 ateriaa päivässä aikatautulusta vastaan. Jotkut myös laiduntavat, vaikka se ei olekaan meille se ihanteellisin tapa syödä. Tosiasiassa ihanteellinen ateriarytmi riippuu yksilöllisistä tekijöistä, kuten omasta Lue lisää