Aina, kun syöpä jollain tasoa osuu kohdalle, se pysäyttää. Omassa lähipiirissä on käyty läpi useita syöpä- tai kasvaintapauksia, jopa siihen pisteeseen asti, että kun joku soittaa ja kertoo lonkan murtuneen, on itse vain helpottunut. Siihen ei yleensä kuole.
Tämän artikkelin kirjoittamisen käynnisti ystävän rintasyöpädiagnoosi ja hänen tarpeensa saada tietää mitä voi itse tehdä. Ajattelin, että samalla voin jakaa tiedon muillekin. Joten ole hyvä, ota tästä kaikki irti. Toinen jakso on vielä tulossa, kun ehdin sen kirjoittamaan. Ja tämä on pitkä blogipostaus, joten koita kestää.
Tätä kirjoittaessa ja seuratessani toisten kohtaloita, olen myös joutunut miettimään tarkasti mikä on syöpä ja mikä on kasvain. Esimerkiksi aivokasvain, joka vain kasvaa, mutta ei muuten leviä, on vain kasvain. Vaikka se voi toki tappaa, koska aivot eivät voi paeta sitä mihinkään suuntaan vaan päähän syntyy painetta ja aivot joutuvat tekemään kasvaimelle tilaa. Eli ei se kai aina ole ihan selvääkään, mutta alla on ensin hieman yleistettynä miten nämä eroavat toisistaan.
Mitä eroa on syövälla ja kasvaimella?
Kasvain
Kasvain (tuumori) tarkoittaa yksinkertaisesti epänormaalia solukasvua.
Se voi olla joko:
1. Hyvänlaatuinen kasvain
- Ei ole syöpä
- Kasvaa hitaasti
- Ei leviä muualle elimistöön
- Usein selvärajainen ja paikallinen
- Esim. lipooma (rasvapatti), hyvänlaatuiset myoomat
2. Pahanlaatuinen kasvain = syöpä
- Tämä on varsinainen syöpä
- Solut jakautuvat hallitsemattomasti
- Voi kasvaa ympäröiviin kudoksiin
- Voi lähettää etäpesäkkeitä (metastaaseja) muihin elimiin
- Voi häiritä elimistön normaaleja toimintoja
Syöpä
Syöpä on aina pahanlaatuinen kasvain. Kaikki syövät ovat kasvaimia, mutta kaikki kasvaimet eivät ole syöpää.
Yksinkertaistettuna:
Kasvain = rakenne
Syöpä = käyttäytyminen
Kasvain kertoo, että solumassa on syntynyt. Syöpä kertoo, että se käyttäytyy vaarallisesti.
Mikä tekee kasvaimesta syövän?
Syöpäsolut:
- eivät tottele kehon kasvun säätelyä
- eivät kuole normaalisti (välttelevät ohjelmoitua solukuolemaa)
- kuluttavat paljon energiaa
- muuttavat ympäristöään itselleen edulliseksi
- voivat piiloutua immuunijärjestelmältä
Miksi tämä ero on tärkeä?
Koska:
- Kaikki kasvaimet eivät vaadi hoitoa
- Syövät vaativat lähes aina hoitoa
- Hyvänlaatuinen kasvain voi olla harmiton koko elämän
- Syöpä voi olla hengenvaarallinen ilman hoitoa
Tässä artikkelissa käsittelemme siis syöpää, sillä yleensä tutkitaan ravitsemuksen vaikutusta vain haitallisiin kasvaimiin. Ja usein sanotaankin, että jokaisella ihmisellä on elämänsä aikana 2-3 kasvainta, mutta keho hoitaa ne itse pois. On siis vaikeaa sanoa, miten ravinto vaikuttaa hyvänlaatuisiin kasvaimiin ja niiden syntymiseen milläänlailla, koska siitä ei yksinkertaisesti ole tietoa. Epätieteellisiä johtopäätöksiä voidaan toki tehdä ja olettaa, että samat syntymekanismit ovat useimpien syöpien ja kasvainten taustalla.
Syöpä ja integratiivinen hoito
Syöpä on yksi aikamme suurimmista terveyshaasteista – ei vain lääketieteellisesti, vaan myös inhimillisesti. Kun ihminen sairastuu, hoito koskettaa koko elämää: arkea, identiteettiä, pelkoja, toivoa ja merkitystä. Siksi yhä useampi potilas etsii lääketieteellisten hoitojen rinnalle myös keinoja tukea omaa hyvinvointiaan kokonaisvaltaisesti.
Ravitsemus, liikunta, stressinhallinta, luonto, mieli-keho -yhteys sekä erilaiset perinteiset hoitomallit nousevat esiin osana niin sanottua integratiivista syöpähoitoa – lähestymistapaa, jossa tieteellinen lääketiede ja täydentävät tukimuodot eivät kilpaile, vaan täydentävät toisiaan.
Tässä kirjoituksessa tarkastellaan, mitä tutkimus sanoo ravitsemuksesta sekä luonnollisista tukimuodoista syövän yhteydessä ja mitä niiltä voi realistisesti odottaa.
Ravitsemus syövän hoidossa – enemmän kuin vain energiaa
Ravitsemus ei ole syöpähoidossa sivuseikka, vaan yksi keskeisimmistä tekijöistä potilaan toimintakyvyn ja elämänlaadun kannalta. Tutkimusten mukaan jopa 30–80 % syöpäpotilaista kärsii jossain vaiheessa aliravitsemuksesta tai tahattomasta painonlaskusta, mikä heikentää hoitojen sietokykyä ja lisää komplikaatioiden riskiä.
Hyvä ravitsemus:
- tukee immuunijärjestelmää
- auttaa säilyttämään lihasmassaa
- parantaa hoitojen sietoa
- vähentää väsymystä ja infektioriskiä
- tukee psyykkistä jaksamista
Syövän aikana ruokavalion tärkein tavoite ei ole täydellinen “superruokavalio”, vaan riittävä energia ja proteiini, yksilöllisesti potilaan tilanteeseen sovitettuna.
Tutkimusnäyttö tukee erityisesti:
- kasvispainotteista ruokavaliota
- runsasta kuidun saantia
- hyvänlaatuisia rasvoja
- tulehdusta hillitseviä ruoka-aineita
Samalla äärimmäisiä dieettejä (paasto, keto yksinään, detoxit) ei suositella ilman lääkärin ja ravitsemusterapeutin seurantaa.
Tulehdus, suolisto ja immuunijärjestelmä
Yksi kiinnostavimmista tutkimusalueista on tulehduksen ja syövän välinen yhteys. Pitkittynyt matala-asteinen tulehdus voi edistää syövän kehittymistä ja vaikuttaa hoitovasteisiin.
Ravitsemuksella voidaan vaikuttaa tulehdukseen mm. näin:
- lisäämällä kasviksia (vihanneksia, hedelmiä, juureksia, marjoja, mukalakasveja, yrttejä)
- tukemalla suoliston mikrobistoa lisäämällä kuituja
- vähentämällä voimakkaasti prosessoituja ruokia
- vähentämällä punaisen lihan käyttöä
- huolehtimalla riittävästä omega-3 -saannista – muistathan aina mainita lääkärille, jos käytät jotain omega-3 valmistetta. Varsinkin ennen leikkauksia on erityisen tärkeää jättää omegat pois, ettei tule turhaa verenvuotoa.
Suoliston tila on erityisen tärkeä, sillä suuri osa immuunijärjestelmästä sijaitsee siellä.
Integratiivinen syöpähoito – mitä se oikeasti tarkoittaa?
Integratiivinen syöpähoito ei ole vaihtoehto lääketieteelle, vaan sen rinnalla kulkeva lähestymistapa. Se voi sisältää esimerkiksi:
- ravitsemusohjauksen
- liikunnan ja fysioterapian
- joogan, hengitysharjoitukset, mindfulness
- luontoperustaiset interventiot
- akupunktion tai hieronnan
- psykologisen tuen
Tavoite ei ole parantaa syöpää “luonnollisesti”, vaan:
- lievittää oireita
- vähentää sivuvaikutuksia
- tukea mielenterveyttä
- parantaa elämänlaatua
- vahvistaa potilaan omaa toimijuutta
Kiinalainen lääketiede ja Ayurveda – vanhaa viisautta modernin rinnalla
Kiinalainen lääketiede (TCM)
TCM:n näkökulmasta sairaus nähdään energian (Qi) epätasapainona. Hoidot keskittyvät:
- akupunktioon
- yrttilääkintään
- ravintoterapiaan
- elinvoiman tukemiseen
Tutkimusten mukaan TCM voi erityisesti auttaa:
- pahoinvoinnin hallinnassa
- kivun lievityksessä
- väsymyksessä
- unen laadussa
Ayurveda
Ayurveda korostaa kehon yksilöllistä tasapainoa (dosha-ajattelu) ja käyttää:
- yrttejä (esim. kurkuma, ashwagandha)
- elämäntapasuosituksia
- stressin säätelyä
- ruoansulatuksen tukemista
Moderni tutkimus tarkastelee ayurvedan kasvien bioaktiivisia yhdisteitä erityisesti tulehduksen ja solusignaloinnin näkökulmasta.
Luonto, hermosto ja toipuminen
Yksi usein aliarvostettu, mutta vahvasti tutkittu tukimuoto on luontoaltistus. Luonnossa oleminen:
- laskee stressihormoneja
- rauhoittaa autonomista hermostoa
- tukee mielialaa
- vähentää kipukokemusta
- parantaa unen laatua
Luonto ei paranna syöpää, mutta se voi parantaa elämän kokemusta sairauden keskellä – ja se on joskus kaikkein tärkeintä. Toki Japanista löytyy tutkimusta myös siitä, että puiden biomolekyylit saattavat auttaa syövänehkäisyssä. Eli metsään vaan halailemaan puita. =)
Tärkeä raja: tuki ei ole hoidon korvike
On äärimmäisen tärkeää sanoa tämä ääneen:
Luonnolliset ja täydentävät hoidot eivät korvaa lääketieteellistä syöpähoitoa.
Mutta ne voivat:
- tehdä hoidoista inhimillisempiä
- palauttaa potilaalle toimijuutta
- vähentää pelkoa ja yksinäisyyttä
- tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia
Parhaimmillaan integratiivinen lähestymistapa yhdistää:
tieteen + kehon + mielen + luonnon + merkityksen
Loppusanat
Syöpä on elämän kriisi, jossa ihminen tarvitsee enemmän kuin lääketieteellistä protokollaa. Hän tarvitsee:
- turvaa
- ymmärrystä
- toivoa
- yhteyttä
- merkitystä
Ravitsemus ja luonnollinen tuki eivät lupaa ihmeitä – mutta ne voivat tarjota jotain yhtä tärkeää: kokemuksen siitä, että ihminen ei ole vain potilas, vaan yhä elävä, tunteva, kokonainen olento.
Apua
Jos tarvitset apua omalla syöpämatkallasi ravitsemuksen, liikunnan tai stressinhallinnan osalta, niin ole ihmeessä yhteydessä.
Anu
+358 40 3639287
anu.kosonen@pirteeks.fi
myös Whatsapp ja Mese
Lähteet
National Cancer Institute – Nutrition in Cancer Care
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq
Nutrition Care in Cancer – ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0749208124002833
Integrative Oncology – CA: A Cancer Journal for Clinicians
https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.3322/caac.21706
EPIC Study – European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition
https://epic.iarc.fr
Chinese Medicine in Supportive Cancer Care – PubMed
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11545543
Ayurveda and Modern Cancer Research – Frontiers
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fntpr.2025.1635197/full
