Blogi
Stressi ja liikunnan tehot – Näin liikut kuormittuneena
Oletko koskaan miettinyt miten sinun kannattaa liikkua, kun olet kuormittunut? Lue tämä, niin opit lisää kuormittumisen ja liikunnan välisistä yhteyksistä.
Blogi
Stressinhallinta luonnossa ja eläinten seurassa – miksi se toimii paremmin kuin perinteiset keinot?
Stressinhallinnasta puhutaan paljon, mutta harva ajattelee, että paras keino siihen saattaa olla lähempänä kuin uskommekaan – luonnossa ja eläinten seurassa. Luonnon ja eläinten avulla stressitasot voivat laskea nopeammin ja pysyvämmin kuin monilla perinteisillä stressinhallintamenetelmillä. Mutta miksi näin on? Luonto – kehon ja mielen palautumispaikka Oletko koskaan huomannut, miten hengitys syvenee Lue lisää