Kuvaus
Kohderyhmä:
Yksilövalmennus on suunnattu sinulle, joka käytät tai harkitset laihdutuslääkkeitä ja tarvitset kokonaisvaltaista tukea fyysisessä, henkisessä ja arjen hallinnassa.
Sisältö & rakenne:
Alkukartoitus: Arvioidaan lähtötilanne, tavoitteet, aiemmat kokemukset ja lääkityksen käyttö.
Yksilöllinen ravitsemus- ja elämäntapasuunnitelma: Sovitetaan lääkitys ja ravinto sellaiseksi, että palautuminen, vireys ja painonhallinta tukevat toisiaan.
Säännölliset valmennustapaamiset (esim. 1x/2 vk): Keskustelu syömisen haasteista, tunteista, syyllisyydestä, häpeästä, identiteetin muutoksista.
Itsemyötätunnon vahvistaminen: Työskentely minäkuvan ja itsensä hyväksymisen parissa muutoksen keskellä.
Käytännön työkalut: Syömis- ja tunnekirjanpito, annosratkaisut, arkirytmin suunnittelu.
Tuki vähintään lääkkeen käytön ajaksi: Myös lääkkeen lopettamisen jälkeen jatkumoa ajatellen.
Hyödyt & vaikutukset:
Tasapainoinen yhdistelmä lääketieteellistä apua ja ihmislähtöistä valmennusta
Varma, rauhoittava tuki muutoksen henkisissä kuohuissa
Kestävä uusi identiteetti osana terveempää arkea
Vireämpi mieli, selkeämpi keho, vähemmän stressiä syömisestä
Formaatti ja kesto:
Valmennus toteutetaan puhelimessa, videoyhteydellä tai kasvokkain. Suositeltu kesto 3–6 kk räätälöidysti tilanteen mukaan.
Hinta & rekisteröinti:
Ilmoitathan yhteystietosi, niin räätälöidään sinulle paras paketti — joustavat maksusuunnitelmat.
