Mä olen siitä kummallinen ihminen, että tykkään maanantaista. Se on aina uusi alku; uusi mahdollisuus. Maanantaina on aina levännyt olo toisin kuin perjantaina ja maanantaina pääsee aina takaisin ohjaushommiin. Mikä tekee sinun maanantaistasi elämisen arvoisen? Onko se työ vai jokin muu? Jos maanantai tuntuu kauhean pahalta, niin mistä se johtuu? Lue lisää
Asiakas kysyi tänään missä asioissa saa epäonnistua. Menin hetkeksi hiljaiseksi. Mitä sinä olisit vastannut tähän? Minusta missä vaan saa epäonnistua. Joskus pitää epäonnistua, jotta voi onnistua tai oikeasti oppia jotain. Epäonnistuminen ei tarkoita häviötä tai maailman loppua. Se tarkoittaa vaan sitä, että asiat eivät sujuneet suunnitelman mukaan. Mitä sitten? Silloin Lue lisää
Tästä on joskus puhuttu mediassa moneltakin kannalta. Haluan nyt lykätä oman lusikkani tähän soppaan. Lähes kaikki asiakkaani (naisasiakkaani siis) ovat niin sanottuja kilttejä tyttöjä. Kuvaavaa on, että he hoitavat kaiken muun paitsi itsensä tunnollisesti ja viimeisillä voimillaan. Ja kun voimat on loppu palvelee fazerin sininen tai jokin muu omaa pahaa Lue lisää
Laihduttamisen tosi-TV herättää ajattelemaan, minutkin. Olen tässä tammikuun alussa katsellut television laihduttamiseen liittyviä tosi-TV-ohjelmia vähän liikaa ja ollut hieman sekavissa tunnelmissa. Välillä raivon partaalla, välillä oivaltanut juttuja ja välillä hymyillyt onnistumisille. Yhteen asiaan haluan kuitenkin puuttua. Telkkarissa kaikki tehdään apinan raivolla ja samalla kaavalla. Ei ole olemassa yhtä ainoaa oikeaa Lue lisää
Kävin keskustelua kahden ystäväni kanssa viime viikolla. Ystävä A on pudottanut painoa joulukuun alusta ja alkaa jo kohta olla tavoitteessaan. Ystävä B on pohtinut painon pudotusta jo pidempään. Eka keskustelu: Ystäva A: Arvaa mitä? Minä: No? Ystävä A: Mä ostin auton, ja mun piti tänään hakea se. Oon odottanut sitä Lue lisää
usi vuosi, uudet kujeet Salit ovat taas pullollaan ihmisiä. Kaikilla on alkanut uusi elämä. Kauan se kestää? Suurin osa porukasta putoaa kelkasta pois maaliskuun loppuun menessä. Mietin itse monesti sitä, miksi näin käy. Tunnen paljon ihmisiä, jotka ovat koko ajan laihdutuskuurilla tai ovat koko ajan aloittamassa uutta kuntokuuria. Ensimmäinen asia Lue lisää
Kun kuuntelen asiakkaitani minusta alkaa tuntua siltä, että olisi parempi ettei joulua juhlittaisi ollenkaan. Kaikilla on ahdistusta siitä missä ollaan ja mitä tehdään, kuka kokkaa ja missä on joulupukki. Leikitäänkö vähän? Laita silmät kiinni ja kuvittele maailman paras joulu. SINUN paras joulusi. Käytä reilusti aikaa. Miltä se tuoksuu? Mitä siellä Lue lisää
Mä mietin pitkään mistä kirjoittaisin ja viime viikkokin jäi väliin tän miettimisen takia. No ehkä ei kannattaisi miettiä niin paljoa, vaan vain kirjoittaa. Olin viime viikolla messuilla kuuntelemassa ajanhallintaluentoa, joka olikin sitten enemmän mielenhallintaa kuin mitään muuta. Melko tuttua asiaa, mutta kivasti eri tavalla esitettynä. Siitä tulikin sitten mieleeni kirjoittaa Lue lisää
Mä aina vaan jaksan paasata tästä nukkumisesta. Tein aikaisemmin töitä ison yrityksen työterveydessä alihankkijana reilut 10 vuotta, siellä minulle ohjattiin säännöllisesti uniapneapotilaita ja itse ohjasin aktiivisesti lääkärille niitä ihmisiä, jotka eivät laihdu. Unen merkitys painonhallinnalle Unella on todella iso merkitys laihduttamisessa ja ihmisen hyvinvoinnissa. Väsymys voi merkitä parin promillen humalaa, Lue lisää
Tarina Olen verkostoitumislounaalla. Saan oman maidottaman annokseni pienen odottelut jälkeen ja onnellisena suuntaan kohti pöytää, jossa olisi tilaa ja ehkä mahdollisia uusia ihmisiä, joiden kanssa verkostoitua. Istun alas, hymyilen vieruskavereille ja esittelen itseni: Anu Kosonen, Ravitsemusasiantuntija. Vierustoverit esittelevät itsensä, sivuuttavat seuralaiseni ja katsovat molemmat minua käyntikorttini kädessään. Pienen hetken päästä Lue lisää