-
e-kirjat
Virvote työkirja – Mieli
Tämä työkirja on jatkoa Virvote pikaoppaalle. Tässä syvennytään mielen sisäisiin asioiohin ja monipuolisten harjoitusten avulla ohjataan sinua kohti parempaa vireystilaa ja oloa.
-
e-kirjat
Virvote työkirja – Liikunta e-kirja
Haetko vastauksia seuraavanlaisiin kysymyksiin: Miksi liikkuisin, miten liikkuisin ja miten valitsen oman lajini?
- Liikunnan työkirja antaa tietoa ja vastauksia näihin kysymyksiin. Kun ymmärrät miksi sinun kannattaa liikkua ja mikä on tarpeeksi, saat teksteihin kuuluvilla tehtävillä apua ja innostusta siirtää saamasi tieto myös käytäntöön. Näkökulman muutos liikkumiseen ja omaan mielikuvaasi liikkujana helpottaa muutosta kohti parempaa kuntoa ja vireyttä. Itsellesi sopivan liikunnan löydettyäsi voimaannut …
- Liikunnan työkirja antaa tietoa ja vastauksia näihin kysymyksiin. Kun ymmärrät miksi sinun kannattaa liikkua ja mikä on tarpeeksi, saat teksteihin kuuluvilla tehtävillä apua ja innostusta siirtää saamasi tieto myös käytäntöön. Näkökulman muutos liikkumiseen ja omaan mielikuvaasi liikkujana helpottaa muutosta kohti parempaa kuntoa ja vireyttä. Itsellesi sopivan liikunnan löydettyäsi voimaannut …
Mieli
Näytetään kaikki 2 tulosta