Ruokavalio

Ilmainen Alkuhaastattelu to Pinterest (opens in a new window)

Alkuhaastattelu
Ilmainen Alkuhaastattelu
0.00 €
Leiri luonnon ja eläinten keskellä -Pirteeks ja tasapainoon kesä 2026 to Pinterest (opens in a new window)

Bootcamp Leirit
Leiri luonnon ja eläinten keskellä -Pirteeks ja tasapainoon kesä 2026
Pirteeks ja tasapainoon leiri on tehopläjäys, jossa yhdistyvät kehon ja mielen huolto, luonnon rauhoittava voima sekä eläinten ainutlaatuinen läsnäolo.
399.00 €
Ruokavalio – Maidoton ja gluteeniton (normaalihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio – Maidoton ja gluteeniton (normaalihinta)
Maidoton ja gluteeniton ruokavalio on tarkoitettu pääsosin maitoallergiasta ja keliakiasta kärsivälle. Sitä voi kokeilla myös vatsaoireiden hoidossa.
9.90 €
Ruokavalio – Maidoton ja gluteeniton (pysyvästi edullinen) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio – Maidoton ja gluteeniton (pysyvästi edullinen)
Maidoton ja gluteeniton ruokavalio on tarkoitettu pääsosin maitoallergiasta ja keliakiasta kärsivälle. Sitä voi kokeilla myös vatsaoireiden hoidossa.
4.90 €
Ruokavalio – Maidoton ja gluteeniton (tukihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio – Maidoton ja gluteeniton (tukihinta)
Maidoton ja gluteeniton ruokavalio on tarkoitettu pääsosin maitoallergiasta ja keliakiasta kärsivälle. Sitä voi kokeilla myös vatsaoireiden hoidossa.
40.00 €
Ruokavalio FODMAP (normaalihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio FODMAP (normaalihinta)
FODMAP ruokavalio on tarkoitettu sinulle, joka kärsti vaikeista vatsavaivoista: ripulista, turvotuksesta, ilmavaivoista tai ärtyneestä paksusuolesta.
9.90 €
Ruokavalio FODMAP (pysyvästi edullinen) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio FODMAP (pysyvästi edullinen)
FODMAP ruokavalio on tarkoitettu sinulle, joka kärsti vaikeista vatsavaivoista: ripulista, turvotuksesta, ilmavaivoista tai ärtyneestä paksusuolesta.
4.90 €
Ruokavalio FODMAP (tukihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio FODMAP (tukihinta)
FODMAP ruokavalio on tarkoitettu sinulle, joka kärsti vaikeista vatsavaivoista: ripulista, turvotuksesta, ilmavaivoista tai ärtyneestä paksusuolesta.
40.00 €
Ruokavalio Gluteeniton (normaalihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Gluteeniton (normaalihinta)
Gluteeniton ruokavalio on tarkoitettu keliaakikolle sekä sekaruokaa syövälle ihmiselle eli sellaiselle, jonka ruokavalioon kuuluu perussettiä ilman gluteenia, mutta joka haluaa kokeilla olla ilman gluteenia esim ruoansulatusvaivojen takia.
9.90 €
Ruokavalio Gluteeniton (pysyvästi edullinen) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Gluteeniton (pysyvästi edullinen)
Gluteeniton ruokavalio on tarkoitettu keliaakikolle sekä sekaruokaa syövälle ihmiselle eli sellaiselle, jonka ruokavalioon kuuluu perussettiä ilman gluteenia, mutta joka haluaa kokeilla olla ilman gluteenia esim ruoansulatusvaivojen takia.
4.90 €
Ruokavalio Gluteeniton (tukihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Gluteeniton (tukihinta)
Gluteeniton ruokavalio on tarkoitettu keliaakikolle sekä sekaruokaa syövälle ihmiselle eli sellaiselle, jonka ruokavalioon kuuluu perussettiä ilman gluteenia, mutta joka haluaa kokeilla olla ilman gluteenia esim ruoansulatusvaivojen takia.
40.00 €
Ruokavalio Kasvis (ovo-lakto, normaalihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Kasvis (ovo-lakto, normaalihinta)
Kasviruokavalio (ov-lakto) on tarkoitettu kasvisyöjälle, joka käyttää kananmunaa ja maitotuotteita ruokavaliossaan. Ruokavaliota voi käyttää myös hitaaseen laihduttamiseen ja vireystilan kohentamiseen, jos haluaa.
9.90 €
Ruokavalio Kasvis (ovo-lakto, pysyvästi edullinen) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Kasvis (ovo-lakto, pysyvästi edullinen)
Kasviruokavalio (ov-lakto) on tarkoitettu kasvisyöjälle, joka käyttää kananmunaa ja maitotuotteita ruokavaliossaan. Ruokavaliota voi käyttää myös hitaaseen laihduttamiseen ja vireystilan kohentamiseen, jos haluaa.
4.90 €
Ruokavalio Kasvis (ovo-lakto, tukihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Kasvis (ovo-lakto, tukihinta)
Kasviruokavalio (ov-lakto) on tarkoitettu kasvisyöjälle, joka käyttää kananmunaa ja maitotuotteita ruokavaliossaan. Ruokavaliota voi käyttää myös hitaaseen laihduttamiseen ja vireystilan kohentamiseen, jos haluaa.
40.00 €
Ruokavalio Maidoton (normaalihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Maidoton (normaalihinta)
Maidoton ruokavalio on tarkoitettu maitoallergiselle tai maidosta oireita saavalle sekä sekaruokaa syövälle ihmiselle eli sellaiselle, jonka ruokavalioon kuuluu perussettiä, mutta joka haluaa kokeilla olla ilman maitoa esim ruoansulatusvaivojen takia.
9.90 €
Ruokavalio Maidoton (pysyvästi edullinen) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Maidoton (pysyvästi edullinen)
Maidoton ruokavalio on tarkoitettu maitoallergiselle tai maidosta oireita saavalle sekä sekaruokaa syövälle ihmiselle eli sellaiselle, jonka ruokavalioon kuuluu perussettiä, mutta joka haluaa kokeilla olla ilman maitoa esim ruoansulatusvaivojen takia.
4.90 €
Ruokavalio Maidoton (tukihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Maidoton (tukihinta)
Maidoton ruokavalio on tarkoitettu maitoallergiselle tai maidosta oireita saavalle sekä sekaruokaa syövälle ihmiselle eli sellaiselle, jonka ruokavalioon kuuluu perussettiä, mutta joka haluaa kokeilla olla ilman maitoa esim ruoansulatusvaivojen takia.
40.00 €
Ruokavalio Paleo (normaalihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Paleo (normaalihinta)
Paleo ruokavalio on tarkoitettu niille, jotka ovat kiinnostuneet kivikautisesta syömisestä, vatsavaivojen hoidosta, painonhallinnasta ja paremmasta olosta. Sitä voi kokeilla myös vireyden lisäämiseen.
9.90 €
Ruokavalio Paleo (pysyvästi edullinen) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Paleo (pysyvästi edullinen)
Paleo ruokavalio on tarkoitettu niille, jotka ovat kiinnostuneet kivikautisesta syömisestä, vatsavaivojen hoidosta, painonhallinnasta ja paremmasta olosta. Sitä voi kokeilla myös vireyden lisäämiseen.
4.90 €
Ruokavalio Paleo (tukihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Paleo (tukihinta)
Paleo ruokavalio on tarkoitettu niille, jotka ovat kiinnostuneet kivikautisesta syömisestä, vatsavaivojen hoidosta, painonhallinnasta ja paremmasta olosta. Sitä voi kokeilla myös vireyden lisäämiseen.
40.00 €
Ruokavalio Perus (normaalihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Perus (normaalihinta)
Perusruokavalio on tarkoitettu sekasyöjälle, joka haluaa normalisoida oman syömisensä ilman kuurittelua, säästöliekkiä ja turhaa säätämistä. Näillä ohjeilla voit syödä haluamiasi ruokia, klunhan noudatat ateriakokoja.

9.90 €
Ruokavalio Perus (pysyvästi edullinen) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Perus (pysyvästi edullinen)
Perusruokavalio on tarkoitettu sekasyöjälle, joka haluaa normalisoida oman syömisensä ilman kuurittelua, säästöliekkiä ja turhaa säätämistä. Näillä ohjeilla voit syödä haluamiasi ruokia, klunhan noudatat ateriakokoja.

4.90 €
Ruokavalio Perus (tukihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Perus (tukihinta)
Perusruokavalio on tarkoitettu sekasyöjälle, joka haluaa normalisoida oman syömisensä ilman kuurittelua, säästöliekkiä ja turhaa säätämistä. Näillä ohjeilla voit syödä haluamiasi ruokia, klunhan noudatat ateriakokoja.

40.00 €
Ruokavalio Planetaarinen (normaalihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Planetaarinen (normaalihinta)
Paleo ruokavalio on tarkoitettu niille, jotka ovat kiinnostuneet kivikautisesta syömisestä, vatsavaivojen hoidosta, painonhallinnasta ja paremmasta olosta. Sitä voi kokeilla myös vireyden lisäämiseen.
9.90 €
Ruokavalio Planetaarinen (pysyvästi edullinen) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Planetaarinen (pysyvästi edullinen)
Paleo ruokavalio on tarkoitettu niille, jotka ovat kiinnostuneet kivikautisesta syömisestä, vatsavaivojen hoidosta, painonhallinnasta ja paremmasta olosta. Sitä voi kokeilla myös vireyden lisäämiseen.
4.90 €
Ruokavalio Planetaarinen (tukihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Planetaarinen (tukihinta)
Paleo ruokavalio on tarkoitettu niille, jotka ovat kiinnostuneet kivikautisesta syömisestä, vatsavaivojen hoidosta, painonhallinnasta ja paremmasta olosta. Sitä voi kokeilla myös vireyden lisäämiseen.
40.00 €
Ruokavalio Vegaani (normaalihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Vegaani (normaalihinta)
Vegaani ruokavalio on tarkoitettu kasvisyöjälle, joka käyttää ruokavaliossaan vain kasvispohjaisia tuotteita. Ruokavaliota voi käyttää myös hitaaseen laihduttamiseen ja vireystilan kohentamiseen, jos haluaa.
9.90 €
Ruokavalio Vegaani (pysyvästi edullinen) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Vegaani (pysyvästi edullinen)
Vegaani ruokavalio on tarkoitettu kasvisyöjälle, joka käyttää ruokavaliossaan vain kasvispohjaisia tuotteita. Ruokavaliota voi käyttää myös hitaaseen laihduttamiseen ja vireystilan kohentamiseen, jos haluaa.
4.90 €
Ruokavalio Vegaani (tukihinta) to Pinterest (opens in a new window)

Valmiit ruokavaliot
Ruokavalio Vegaani (tukihinta)
Vegaani ruokavalio on tarkoitettu kasvisyöjälle, joka käyttää ruokavaliossaan vain kasvispohjaisia tuotteita. Ruokavaliota voi käyttää myös hitaaseen laihduttamiseen ja vireystilan kohentamiseen, jos haluaa.
40.00 €
Virvote työkirja – Ravinto e-kirja to Pinterest (opens in a new window)

e-kirjat
Virvote työkirja – Ravinto e-kirja
Haetko vastauksia seuraavanlaisiin kysymyksiin: Paljonko energiaa tarvitsen, miten tukisin omaa terveyttäni ja jaksamistani ruokavaliolla?
– Ravinnon työkirja antaa tietoa ja vastauksia näihin kysymyksiin. Kun ymmärryksesi ravinnosta ja sen vaikutuksesta lisääntyy, saat teksteihin kuuluvilla tehtävillä apua ja innostusta siirtää saamasi tieto myös käytäntöön. Näkökulman muutos syömiseen ja omaan ruokavalioosi helpottaa muutosto kohti parempaa ravitsemustilaa. Itsellesi sopivan ruokavalion löydettyäsi voimaannut ottamaan seuraavia askeleita kohti kokonaisvaltaista vireytymistä. …
9.90 €