Lehmät laiduntaa… Englannin kielessä käytetään lihavuusleikkauksissa käyneiden uudelleen lihoneiden potilaitten kohdalla termiä grazing mikä tarkoittaa laiduntamista suomeksi. Mielestäni tämä kertoo asian paremmin kuin napostelu. Pääsääntöisesti eläimet, joiden suolisto on suunniteltu sulattamaan suuria määriä selluloosaa ja muita sellaisia kuituja, joita me ihmiset emme pysty sulattamaan laiduntavat. Lehmät, hevoset, antiloopit jne laiduntavat. Lue lisää…
Näin taas mainoksen uudesta TV-sarjasta, jossa entisiä urheilijoita koitetaan treenata huippukuntoon. En kuolemaksenikaan muista uuden sarjan nimeä tai edes kanavaa, miltä se tulee… eikä pikainen googletus auttanut. Mutta ei sillä niin väliä. Tämän kirjoituksen pointti on se, että mitä on huippukunto ja onko se edes tavoittelemisen arvoista. Mitä siis on Lue lisää…
Halu Se voi oikeasti olla helppoa. Pitää vain tietää mitä haluaa ja päättää tehdä se. Olen sata kertaa sanonut luennoillani, että jos oikeasti haluat saada sen unelmiesi vartalon sinä voit sen saada, mutta tähän asti et ole sitä todella halunnut. Tämä herättää aina närää. Mutta se on totta. Niin kuin Lue lisää…
Ensimmäiset töihin paluu viikot näkyivät salilla. Oli vähän hiljaisempaa kuin kesällä. Ensimmäinen ajatukseni tästä oli se, että jippii, ihmiset ovat alkaneet treenata enemmän kesällä, sillä joinain kesinä salit ovat olleet tyhjillään. En oikein jaksa uskoa, että kaikki siirtyvät luonnonhelmaan treenaamaan. Tai joo, ehkä siirtyvät luonnonhelmaan, mutta eivät treenaamaan. Viime kesänä Lue lisää…
Tosi usein ihmiset valittavat lomalla olemisesta. On liikaa tekemistä, ei ole mitään tekemistä, en ole jaksanut tehdä mitä halusin, on liikaa valinnan varaa ja jos vaan säät olisi paremmat. No tänä kesänä ainakin säät ovat suosineet ihmisiä, joten on ollut yksi valituksen aiha vähemmän. Lomalla ollaan… töistä. Tosi usein ihmiset Lue lisää…
Älä ole SE TYYPPI! Kuinka monen työpaikalla on se tyyppi, joka tuputtaa pullaa ja keksiä? Voithan sä vielä yhden ottaa tai ei se yksi pulla mitään kaada… Tai kuinka monella työpaikalla keskitytään lounaalla ja kahvitauolla juttelemaan omista kiloista tai laihduttamsista (valitettavan usein suklaakeksin murut suupielissä)? Entä ne kaikki synttäri-, nimppari-, Lue lisää…
Viime viikolla kirjoitin kehonhuollosta. Tänään ajattelin paasata vähän levosta. Erityisesti mielessäni oli sairastelu ja lepo. Viime viikkoina ainakin täällä Keski-Uudellamaalla on ollut paljon vatsaflunssaa liikenteessa ja siitä tämä tulikin mieleeni. Ja tätä kirjoitusta ei sitten kannata ottaa liian vakavasti. Tämä on kokemuksen pohjalta kirjoitettu ja siihen sekoittuu jotain lukemaani dataa Lue lisää…
Kipu ei ole normaalia! Tiesitkö, että usein päänsäryn voi hoitaa melko yksinkertaisesti vain huoltamalla kehoa? Tiesitkö, että asentovirheet ovat usein syynä selkä-, polvi- ja muihin vaivoihin? Jos et tiennyt, niin nyt on aika aloittaa ajattelemaan, että on toinenkin tapa kuin ottaa pilleri purkista kun särkee. Ja jos luulet, että kipu Lue lisää…
Tekeminen. Viikon teema. Tämän viikon teema on selvästi TEKEMINEN. Meillä kaikilla on asioita, jotka roikkuvat tai joista haaveilemme. Oli se sitten mitä tahansa, niin pitäisi ehkä TEHDÄ sille asialle jotain. Aloittaa, TEHDÄ jotain ja jatkaa TEKEMISTÄ. Tekeminen. Mitä haluat? Ensin pitää tietää mitä haluaa. Tiedätkö sinä mitä haluat? Minä tiedän. Lue lisää…
Viime viikot ovat olleet ohjausmielessä vähintäänkin mielenkiintoisia. Mitään uutta ei sinänsä ole tapahtunut, mutta tietyt asiat ovat korostuneet enemmän kuin yleensä. Nämä esille nousseet asiat ovat liittyneet pääasiassa muutokseen ja siihen kuinka muut ihmiset ottavat ne. Ruokaa ei voi ottaa yhtenä palikkana pois elämästä Ruoka on sellainen asia, että sitä Lue lisää…